THAI BOXEN
Thai Boxen ( Muay Thai ) ist ein traditioneller Kampfsport
BOXEN
Dieser Kurse beanspruchen praktisch jede Muskelgruppe und verbessert die Ausdauer
FUNCTIONAL TRAINING
Ein spezielles Kraft- Ausdauertraining zur Gewichts-Reduktion und Kraftsteigerung
KINDERTRAINING
Wie man sich ohne Waffen verteidigt, lernen Kinder bei Selbstverteidigung
LUTA LIVRE
Würfe, Hebel und Haltegriffe mit verheerender Wirkung, aber niemals Faustschläge oder Tritte
FRAUEN FITNESS BOXEN
Gezielt aufgebautes Ganzkörpertraining speziell nur für Frauen
SICHERHEITSTRAINING
Hebel, an den Gelenken der Extremitäten, und Griffe, die zur sofortigen Kontrolle führen
KYOKUSHINKAI ( KARATE )
Es wird im Vollkontakt gekämpft, was Kyokushin zu einer der härtesten Karate-arten macht.
DEFENCE LAB
Selbstverteidigung durch natürliche Schutzmechanismen in Kombi mit unkonventionellen Angriffsstrategien gegen mehrere Gegner.
